Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja używam to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Jeśli chcesz wiedzieć jakie firmy z witamin itp. wychodzą najlepiej składowo jak i cenowo to daj znać na priv, jutro powysyłam linki do wszystkiego
[...] dietę. Jeżeli tutaj są spore braki przy tak ciężkiej pracy fizycznej, to na tym należy się skupić w pierwszej kolejności. W celu zwiększenia odporności organizmu np. omega 3, różaniec górski, czy astragalus: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html
da radę za tyle kupić całkiem nie najgorsze amino http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Zmieniony przez - puchaty666 w dniu 2012-09-19 16:08:26 Zmieniony przez - puchaty666 w dniu 2012-09-19 16:08:41
http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Beta-alanina Dt 2,5 g przed treningiem i 2,5 g po treningu badz 5 g o dowolnej porze dnia Dnt 5 g o dowolnej porze Arginine zacznij od zalecanej dawki przez producenta i stopniowo zwiekszaj stosuj przed treniningowo
Kreatyna to kreatyna, stack, mono czy jabłczan mają taki sam schemat działania, jedynie dany organizm może różnie zareagować na różne formy. Stack np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
Ja mam podobnie po ostrovit pre-workout - tzn też nic nie czuję, nawet po potrójnej dawce. Dla sprawdzenia i porównania kupiłem też aakg olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis26239.html , wypiłem całość przed treningiem i też nic. Kupiłem też treca aakg - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_3000-opis34044.html - ale tego [...]
[...] być przyczyną słabej rozpuszczalności. Akurat glicyna, której tam pchano ponad stan jest bardzo dobrze rozpuszczalna w wodzie;-) Zerknij na ten izolat: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33556.html?gclid=CMj8zZbX_9ECFVFJGQodcy8NDg Lub: [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html lub jeszcze taniej http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html + porzadna dawka kofy w kapsach dla pobudzenia w razie potrzeby Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-14 22:54:49
BCAA mam to : http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html a ZMA to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Zmieniony przez - maciek04 w dniu 2013-03-03 13:48:35
Na przykład cytrulina i agmatyna: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Citrumal-opis28713.html http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Agmatine600-opis30793.html Łącząc kilka różnych produktów można sobie stworzyć własny pre workout, w zależności od upodobań i oczekiwań :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-07-05 21:36:36
No Ok czyli coś mocniejszego To polecam to http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Faster-opis594.html Miałem 7 próbek mnie rzucało o ściany naprawde dobry preparat. Zwłaszcza jak jesteś mocno przemęczony. Oraz drugi który kiedyś testowałem ( całą paczkę) http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Fuel_X_PACK_Z_5-opis3481.html Też niezły preparat , tylko że z tym [...]
Ja np wolę pompęod pobudzenia na treningu. Wracając do tematu jak libido słabe to możesz spróbować DAA+MACA www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html
[...] 3 razy w tygodniu i czasem brakuje siły przed treningiem. Myślałem o BCAA i przedtreningówkę chyba czy jest coś uniwersalnego co da troszkę siły i zregeneruje. Nic wcześniej nic nie brałem moze https://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis37648.html + https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html
Skoro pierwsza kretka to http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html
A może zakup Carbo i Białko i sobie dasz tyle ile potrzebujesz... Białko... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Węgle... http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
crea core wyglada fajnie;-) a moze http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html#opis ? lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#opis z dodatkiem leucyny
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html Kłade się po 23, ćwiczę o 6 rano.. Na niewyspanie na treningu nie narzekam :) Organizm się musi tylko troche przyzwyczaić.. Dobrze by było żebyś weekend miał przynajmniej wolny od tego zajobu. Albo rozkładać 2 dni ćw, 1 [...]